Yo!

Dags att uppdatera bloggen lite =)

första viktiga punkten jag vill ta upp är att jag var hos en sjukgymnast i min astma avdelning där jag fick lära mig en andningsteknik som motverkar astma-anfall. Det ska jag implementera framöver :)

Är nere på stabila 61,2kg men känner att jag börjar tappa fokus och en del godis/chips slinker in i magen... inte minst för att halloween nyss varit. Ska försöka ändra på detta ASAP, kanske i form av nolltolerans mot skräpmat i en vecka?

Men den i särklass viktigaste punkten som jag vill ta upp är att jag införskaffat mig kosttillskott!!

Det blev mer Omega-3 då min flaska på 210ml tog slut idag xD- den här gången blev det dock gelatintabletter för jag orkade inte smaken av flytande olja...

Vitamin-D också den i form av gelatintabletter, men med ett hölje av kallpressad olivolja eftersom vitamin-D är fettlöslig.

Gojibär- en ask för att testa smaken. Den är säkert jättebra som antioxidant men smaken är som baken, och det kostade en del... Kanske i framtiden.

Ripped Caps är bantningspiller som ökar den mentala skärpan på köpet. Består till största del av koffein och synefrin. Rekommenderad dos här är 10 kapslar om dagen vilket jag tycker är på tok för mycket. Håller mig till 6 stycken om dagen.

BCAA är de grenade aminosyrorna (3 av de 8 essentiella aminosyrorna som svarar allra bäst på träning). Detta är det enda jag köpte i pulverform och jag ångrar mig verkligen... det smakar verkligen SKIT!! Har hittills bara blandat med vatten, ska testa blanda med mjölk nästa gång.

Nästa gång blir det enbart företaget WNT som jag har förtroende för och så kommer jag hålla mig till kapslar.

Peace out!!

 

The Dude

8 november 2010 04:46

hi

bloggen moggen shloggen

 

Joakim Åkesson

9 november 2010 21:57

Skaffa Herbalife. Det kickar ass xD

 

TheOneAndOnlySoddiboy

21 november 2010 01:22

haha sorry to say men herbalife är bara pyramidspel... Det är tragiskt att de heller inte skriver på deras sida exakt vad deras produkter innehåller.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Yo!ÅÅhh äntligen är det sommarlov för min del! kan äntligen pusta ut i någon månad innan det är dags igen att tentaplugga.   De senaste 2 veckorna på gymmet har varit en fröjd och jag känner verkligen hur kroppen börjar anpassa sig till den nya l...

Wazzup world!   Ja jag vet... det var lääänge sen jag bloggade sist. Träningen under vårterminen har varit alledeles för oregelbunden med långa uppehåll mellan passen och har varit en besvikelse. Jag har länge gått och haft ångest över att jag in...

Yo!!!   Jag kan gott meddela att jag gått ner 1 cm i midjemått sen förra veckans mätning ;) Detta mycket på grund av ett skärpt kostintag. Även om jag börjat med träningen igen har jag försökt att inte ge kroppen alltför mycket stryk i början, me...

Kära fans.....skoja bara, men ärligt, YO!   Det var ett tag sen sist haha ;) I slutet av november tröttnade jag på att deffa och kort därefter beslöt jag mig för att göra ett "litet" uppehåll under december månad, fast höll i sig sent in i janu...

Yo!   har varit dålig på att uppdatera bloggen =(   har kört på Axon 3.0 i 8 veckor och jag måste säga att jag inte tyckte om halvkroppsschema. Det var för många övningar, för många sets och för mycket som skulle göras på samma pass, hade ing...